Un metodo per coltivare consapevolezza autentica
Il nostro metodo nasce dall’esperienza di unire tecniche di meditazione, esercizi corporei e pratiche di attenzione focalizzata. Tutte le attività sono guidate da facilitatori esperti, pronti a sostenere ogni partecipante lungo il percorso, con semplicità e gradualità.
Il nostro team dedicato
Facilitatori professionali con preparazione specifica nella mindfulness e nell’accompagnamento dei gruppi.
Luca Ricci
Facilitatore mindfulness
Competenze
Appassionato di consapevolezza, aiuta i partecipanti a scoprire strumenti semplici per l’attenzione quotidiana.
Sara Fontana
Istruttrice meditazione
Competenze
Offre sessioni di gruppo dove coniuga meditazione e respiro per migliorare la calma e l’equilibrio interiore.
Paolo Greco
Coach consapevole
Competenze
Guida ogni partecipante verso la costruzione di abitudini serene e gestione dei pensieri ricorrenti.
Francesca Moretti
Facilitatrice gruppi
Competenze
Predispone ambienti accoglienti per discutere esperienze e coltivare connessioni autentiche nei gruppi.
Come funziona il percorso consapevolezza
Segui passaggi pensati per esser facilmente inseriti nella tua vita. Dalla prima introduzione all’applicazione delle pratiche, ogni step mira alla costruzione di una routine serena attraverso il supporto del team.
Orientamento con facilitatore
Introduzione alle pratiche
Sessioni guidate settimanali
Monitoraggio esperienze condivise
Consolidamento nella quotidianità
Perché scegliere noi
Un confronto trasparente per orientarti tra le diverse soluzioni di mindfulness disponibili
meritholava
Approccio pratico e guidato
Supporto di gruppo esperto
Sessioni assistite da facilitatori preparati
Percorso accessibile e pratico
Facile da inserire nella routine individuale
Incontri settimanali condivisi
Opportunità continue di connessione autentica
Strumenti auto-monitoraggio semplici
Materiali per approfondire tra una sessione e l’altra
ReteMeditare
Metodi basati su auto-pratica
Supporto di gruppo esperto
Sessioni assistite da facilitatori preparati
Percorso accessibile e pratico
Facile da inserire nella routine individuale
Incontri settimanali condivisi
Opportunità continue di connessione autentica
Strumenti auto-monitoraggio semplici
Materiali per approfondire tra una sessione e l’altra
StudioSereno
Proposte con meno supporto
Supporto di gruppo esperto
Sessioni assistite da facilitatori preparati
Percorso accessibile e pratico
Facile da inserire nella routine individuale
Incontri settimanali condivisi
Opportunità continue di connessione autentica
Strumenti auto-monitoraggio semplici
Materiali per approfondire tra una sessione e l’altra